Что такое гейнер и какие функции он выполняет?

Если женщины в спортзале рассчитывают на потерю от лишнего веса, то мужчины хотят набрать массу. Это неудивительно, поскольку именно объем мышечной массы в будущем позволяет формировать рельеф, фигуру. Однако достичь результата оказывается не так просто.

Поэтому многим спортсменам рекомендуется применять белково-углеводный коктейль. Это позволяет повысить энергию в организме, а также способствует быстрому набору мышечной массы. Может использоваться как начинающими спортсменами, так и профи.

Какую пользу дает гейнер?

Гейнер — самый «калорийный» вид спортивного питания из всей линейки. Часто начинающие спортсмены задаются вопросом: зачем нужен белково-углеводный коктейль, когда калории можно получить из пищи?! На самом деле, проще гейнер для набора веса купить, чем пытаться «много кушать». К тому же, он дает дополнительные плюсы:

• Необходимое количество калорий. Вам не придется пытаться съесть огромное количество пищи. Выпив коктейль, вы сможете получить недостающее количество калорий в течение дня.
• Потребление полезных жиров. В составе протеина, как правило, присутствуют полинасыщенные жирные кислоты типа «Омега 3». Они помогают эффективно набрать мышечную массу.
• Во многих видах гейнера сегодня добавляют креатин. Даже небольшие его дозы играют важную роль. В основном эта добавка отвечает за формирование рельефности мышц.
• Получение энергии. Очень часто в тренажерном зале многие жалуются на нехватку сил. Белково-углеводный коктейль помогает выработать ее в достаточном количестве для занятий.

Принимать гейнер можно не только спортсменам. Нередко его используют для повседневного улучшения тонуса. На сегодня у Powerlabs большой выбор разных видов гейнеров. Например, стимулирующие выработку гормонов, аминокислотные, повышающие аппетит и многие другие.