Энергетики для спорта: польза или вред?

17.9.2015, 12:05

 Энергетики для спорта: польза или вред?

Опытные спортсмены отмечают: ко всему нужно подходить взвешенно и обдуманно. И они рекомендуют употреблять энергетики для спорта как безопасные и даже полезные препараты. Так ли безобидны эти продукты?

Мнения по поводу употребления дополнительных препаратов при занятиях спортом разделились. Кто-то считает, что без них невозможно добиться действительно потрясающих результатов. А кто-то полагает, что все такие препараты лишь вредят организму. Опытные спортсмены отмечают: ко всему нужно подходить взвешенно и обдуманно. И они рекомендуют употреблять энергетики для спорта как безопасные и даже полезные препараты. Так ли безобидны эти продукты?

Энергетики предназначены для поддержания спортсмена в тонусе. Их главная задача – давать ему силы много и упорно заниматься. Многие наслышаны о вреде энергетиков, реализуемых в магазинах. Они содержат либо алкоголь, либо ударные дозы кофеина, либо и то и другое разом. Все это щедро сдобрено консервантами и красителями, а также различными химическими добавками. Однако такие энергетики не имеют ничего общего со спортивными. В последних только полезные компоненты.

Как правило, спортивные энергетики состоят из натуральных ингредиентов. Основа большинства таких продуктов – легкоусвояемые углеводы и белки. Они быстро перерабатываются организмом и дают спортсмену возможность почувствовать прилив сил и бодрость. Для усиления эффекта производители добавляют в составы различные стимулирующие вещества, которые не оказывают негативного влияния на организм. А наоборот, обеспечивают укрепляющий и поддерживающий эффект. Обычно в составах можно найти глюкозу, кофеин, фруктозу, а также таурин. Подробнее с составами популярных энергетиков можно познакомиться на сайте http://www.ultrasport.com.ua/.

Примечательно, что занятия без таких препаратов могут быть даже более вредны. Когда человек хочет добиться какого-либо серьезного результата, он проводит много времени на тренировках. Активно занимаясь, он тратит много энергии. И если у него нет достаточных жировых запасов, начинают страдать мышцы. Расходуя слишком много энергии, человек чувствует себя вялым, разбитым, ему приходится долго восстанавливаться и активно наращивать мышечную массу. Энергетик дает необходимую для длительных и изнурительных занятий энергию, и поэтому организму не приходится тратить свои запасы. При этом углеводы из такой продукции не превращаются в жир. Употребление спортивных энергетиков делает тренировки не только более эффективными, но и щадящими для организма, сохраняя его здоровье.

Поделитесь в социальных сетях:

Комментарии:

Наша группа Вконтакте
Лента новостей: